O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie

Lektura obowiązkowa dla osób 40-50+ dbających lub planujących zadbać o zdrowie i wbrew pozorom nie tylko dla kobiet, ponieważ mnie najbardziej zaintrygował tzw. onkopakiet, czyli zestaw badań kilku pierwiastków, których niewłaściwy poziom w organizmie sprzyja rozwojowi nowotworów. To, co w moim odczuciu jest na minus w tej publikacji, to według mnie nienaturalna eliminacja zbyt wielu produktów z jadłospisu (cukier oczywiście rozumiem, ale bez przesady z tymi owocami) oraz trochę sprzeczności typu na jednej stronie stronie szpinak dobry, bo zawiera coś, a na drugiej niedobry, bo zawiera coś innego. Osobiście jestem zdania, że zarówno szkodzić jak i pomagać mogą tylko te produkty, które spożywamy regularnie (pomijam alergie). Autorzy omawiają wszystkie aspekty życia, które mają wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie z uwzględnieniem wieku i oczywiście pod kątem menopauzy. Lektura do posiadania, powtarzania i wykorzystywania tej wiedzy w praktyce.