Waga z głowy

Mądra i wartościowa książka otwierająca oczy na świat osób borykających się z nadwagą. Nie ma tu konkretnej diety, jednak od strony psychologicznej wyjaśnione co takiego się dzieje, że zajadamy pewne kwestie. Książka pokazuje, że czasem jedzenie jest sposobem na stres, znudzenie, smutek. Są tu wywiady z dietetykami, które dużo pokazują i wyjaśniają. Znajdziesz tu samą prawdę o jedzeniu. Jeśli zdarzyło ci się być na diecie i nie chudnąć problem może leżeć w swerze psychologicznej. Znajdziesz tu mnóstwo pomocy aby zadbać o własną psychikę i zobaczyć, czy przypadkiem to nasze objadanie się czegoś nam nie rekompensuje. Myślę, że to bardzo pomocna książka, sama pracuję jako psycholog i naprawdę nie za często zgłasza się do mnie ktoś z otyłością, czasami wychodzi to w trakcie rozmowy jako watek poboczny, z pewnością będę polecać pacjentom tę książkę, bo jest warta uwagi.