Twoja odpowiedź na stres
Stanisław Siek
Twoja odpowiedź na stres
Stanisław Siek
Praktyki medytacyjne pozwalają nam na chwilę oddechu przed koszmarem lęku i niepokoju, wzmacniają zaufanie do nas samych, ponieważ czujemy, że mamy narzędzie, za pomocą którego możemy walczyć z własnym lękiem, napięciem, stresami życia. Celem medytacji jest uzyskanie psychofizycznego odprężenia, rozwiązanie ukrytych wewnętrznych konfliktów, rozładowanie starych urazów, osiągnięcie głębokiej samoświadomości i samoakceptacji, a także rozwoju osobowości dzięki odkryciu nowych możliwości własnego działania, przezwyciężeniu izolacji płynącej z lęków przed ludźmi, zwiększeniu skali przeżyć i doznać.
Szczegóły
Rok wydania
1998
Liczba stron
184 str.
Wydawnictwo
Wydawnictwo Wrocławskie
Język
polski
Format
papier
Gatunek
nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
ISBN
8387662046
Dodaj „Twoja odpowiedź na stres" do swojej półki
Załóż darmowe konto i miej swoje lektury, oceny oraz postępy w jednym miejscu. Dołącz do 200+ czytelników, którzy już wiedzą, co przeczytali i co chcą przeczytać.
Trzy półki czytelnicze
Przeczytane, Teraz czytam i Chcę przeczytać — uporządkuj swoje lektury w sekundy.
Oceny i recenzje
Skala 1–10, prywatne notatki, ulubione cytaty. Wracaj do swoich opinii kiedy chcesz.
Statystyki i wyzwania
Ustal roczny cel czytelniczy i obserwuj jak rośnie liczba przeczytanych stron.
Rekomendacje i grafiki
Odkrywaj kolejne tytuły i generuj estetyczne podsumowania roku w książkach.
Rejestracja zajmuje mniej niż 30 sekund. Bez karty, bez zobowiązań.
Opinie czytelników
Oceń tę książkę
Oceniona książka automatycznie trafi na Twoją półkę Przeczytane.
Twoja ocena
Chcesz podzielić się ze światem tym, co czytasz?
Wygeneruj estetyczną grafikę z tej książki w kilka kliknięć, idealną jako post albo stories. Pełna kontrola nad motywem, tytułem i krótką notką. Gotowe do wrzucenia na Instagrama.
