Techniki samorozwoju czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej

Kto z nas nie chciałby posiadać zdolności szybkiego uczenia się? Pomyślcie tylko. Ile czasu można by zaoszczędzić i spożytkować na rozrywkę, relaks czy hobby. Naukę macie już dawno za sobą. Nic nie szkodzi. Wciąż istnieje szansa na to, by codzienne obowiązki wypełniać tak, by w ciągu dnia wygospodarować jeszcze chwilę dla siebie. Poradnik, który za chwilę pokrótce omówię z pewnością wam w tym pomoże. Autorami publikacji zatytułowanej „Techniki samorozwoju czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej” są Natalia i Krzysztof Minge. Państwo Minge posiadają wieloletnie doświadczenie z zakresu psychologii, prowadzą warsztaty szybkiego czytania, twórczego myślenia oraz doskonalące umiejętność koncentracji. Swoją wiedzę opartą na licznych artykułach i poradnikach psychologicznych oraz co niezwykle istotne na własnych doświadczeniach postanowili spisać i stworzyć - już teraz mogę zdradzić - kapitalny poradnik, w którym zarówno osoby uczące się jak i pracujące znajdą wskazówki dotyczące lepszej organizacji czasu. Jako lektor języka angielskiego książkę tę uważam za świetną, z przyjemnością polecałabym ją nie tylko osobom wyżej wymienionym, ale także osobom pragnącym poznać tajniki metodyki. Fakt. Część informacji zamieszczonych w książce poznałam już na studiach, początkowo stosowałam je jako studentka, później z powodzeniem wprowadzałam na zajęciach prowadzonych przez mnie. Zacznijmy jednak od początku. Niech będzie nim oprawa poradnika oraz rozkład. Już na pierwszy rzut oka patrząc na okładkę dowiadujemy się najistotniejszych rzeczy, o których piszą autorzy. Kreatywne myślenie, mnemotechniki, mapy myśli, szybkie czytanie, umiejętność koncentracji. Dodatkowo, opis z tyłu okładki brzmi niezwykle zachęcająco, a notka o autorach przekonuje, że poradnik powstał dzięki doświadczonym psychologom. Wszystko na plus. Już dawno nie trzymałam w rękach tak dobrze posegregowanych informacji, tak zręcznie przedstawionych technik, tak ciekawych ćwiczeń doskonalących opisywane umiejętności. Kolejnym niewątpliwym walorem jest wyszczególnienie najważniejszych elementów w danym rozdziale. Pogrubiona czcionka, ramki, i konkluzja ujęta w wygodnym akapicie „Zapamiętaj”, a pod koniec rozdziału podsumowanie informacji w formie wypunktowania. Przejrzyście i czytelnie – tak jak lubię. Każdy z nas posiada swoje miejsce pracy, z reguły jest nim biurko i to od niego należy zacząć przygotowania. Biurko musi być odpowiednio uporządkowane, zbędne przedmioty rozpraszające uwagę nie powinny się na nim znajdować, a inne należy ułożyć tak, by najłatwiej nam było się skoncentrować. W poradniku autorzy zwracają właśnie uwagę na miejsce pracy, a następnie na to w jaki sposób możemy wspomóc pamięć. Służą temu tzw. mapy myśli, dzięki którym nie tylko zapamiętamy łatwiej i szybciej, ale także odpowiednio pogrupujemy określone dane. W poradniku znajdziemy oczywiście wskazówki związane z organizacją nauki, dowiemy się jaki wpływ na zapamiętywanie ma sen, przeczytamy o tym czy kawa pomaga w nauce i do czego tak naprawdę służą powtórki. Ponadto, zgodzimy się z autorami, że motywacja odgrywa ogromną rolę w życiu człowieka. Przeczytamy także o możliwościach udoskonalenia umiejętności koncentracji. Jednym z ćwiczeń proponowanych przez autorów jest koncentracja na punkcie. Polega ono na skoncentrowaniu się na czarnej kropce. Po chwili mózg zacznie wytwarzać wokół niej złudzenia. Jest to prawidłowa reakcja. Ćwiczenie przygotowuje oczy do dalszej pracy. Poznamy techniki szybkiego czytania i uczenia się. Co więcej, dzięki zawartym w książce ćwiczeniom będziemy mogli sprawdzić, a także udoskonalić te umiejętności. W poradniku nie zabraknie także części poświęconej zapamiętywaniu. Autorzy przedstawią kilkanaście technik, które można stosować by polepszyć tę umiejętność. Czy wybierzemy metodę łańcuchową, metodę pierwszych liter, skojarzenia, akronimy bądź metodę haków będzie zależało wyłącznie od nas. Wykonując systematyczne ćwiczenia zawarte w poradniku na pewno uzyskamy zadowalające rezultaty. A na koniec dowiemy się jak pobudzić naszą kreatywność. "Myślenie kreatywne polega na umiejętności zejścia z utartego, oczywistego szlaku i pójścia własną ścieżką." Bardzo dobra organizacja materiału, posegregowanie informacji i przedstawienie ich w sposób wyrazisty i zrozumiały to wielki walor tego poradnika. Nie ma mowy o chaosie, nieprzemyślanej formie czy zbędnych informacjach. Ciekawy temat, sprawdzone techniki doskonalące pamięć, koncentrację, uczenie się, czytanie i kreatywność. Fantastyczne ćwiczenia wspomagające ulepszanie wyżej wspomnianych umiejętności. To główne elementy poradnika Natalii i Krzysztofa Minge „Techniki samorozwoju”, który mocno polecam wszystkim osobom pragnącym się rozwijać.