Sens życia

„Nie poddawaj się i idź do przodu. Jeżeli potrzebujesz poleżeć-poleż i nabierz sił, aby wstać. Rób małe kroki, ale poruszaj się do przodu” Ten cytat z książki #sensżycia streszcza esencję tego poradnika. #justynakamińska jako pedagożka, osoba poszukująca swojej tożsamości, zmagająca się z trudnościami życia codziennego oraz dochodząca do siebie po ogromnej traumie spowodowanej chorobą oddaje w ręce czytelników poradnik, który nie jest tylko suchą wiedzą motywacyjną powielana z innych tego typu książek, ale również osobistym i bardzo intymnym zapisem własnych doświadczeń wraz z zestawem ćwiczeń do samodzielnego przepracowania. Dla mnie jako coacha, socjologa i psychologa jest to połączenie właśnie tych trzech obszarów z dodatkiem tak popularnego obecnie mindfulness. Książka może stanowić idealne narzędzie do autoterapii i samorozwoju, ponieważ łączy w sobie wiedzę merytoryczną z praktyczną i popiera to jeszcze przykładami z życia autorki. Ta książka daję siłę, motywację i wskazuje obszary do pracy nad sobą. To co ja osobiście doceniam, to umiejętność połączenia przez Justynę Kamińską swoich doświadczeń z danymi zagadnieniami psychologiczno-społecznymi. Dużą wartością dodaną są też dobrze dobrane ćwiczenia.