Nie żryj gówien

Książka doktor Ani była długo wyczekiwana przez mnóstwo osób, które chcą zdrowo żyć. Udało mi się kupić ją dopiero w drugim dodruku, ale mam i przeczytałam jednym tchem! Informacje w niej zawarte otworzyły mi oczy przede wszystkim na to, ile cukru dziennie spożywamy. Ale to nie są małe sumy, o nie! Teraz wiem, gdzie się kryją te ukryte cukry, podzielone na 5 części na etykiecie ze składem produktu. Tłuszcze te utwardzone i mniej utwardzone...to dopiero wyzwanie! Usiadłam i pomyślałam nad tym, co ja jem na codzień, jak się odżywiam. Zrobiłam sobie taki swój osobisty rachunek sumienia. Okazało się, że wiele jeszcze mogę zmienić w swoim podejściu do zakupów, choć i tak już zwracam uwagę na skład produktu, jednak książka zawiera mnóstwo cennych wiadomości o tych rzeczach ukrytych , "między wierszami". Mogę też zmienić sposób odżywiania, nawet jeśli jestem zabiegana, praca, obowiązki w domu i inne sprawy, to da się tak zorganizować ten czas, by mądrze i przede wszystkim zdrowo przyrządzić sobie posiłek. Opisane są nasze głupoty żywieniowe, które bezmyślnie popełniamy, fundując sobie w dłuższym czasie niedomagania w układzie pokarmowym, problemy skórne, zaburzenia hormonalne, co w konsekwencji prowadzi do różnych chorób. Spodobała mi się ta treść. Jestem zachwycona wydaniem książki, czcionką, piękna w swojej prostocie. Ale tu najważniejsza jest treść. Genialna, mądra, zapadająca w pamięć. Cukrowi powiedziałam NIE!!! A w rozmowie z moimi klientami, którzy przychodzą do mnie na zabiegi opowiadać będę o tej książce, co ona zawiera i uświadamiać zdrowe nawyki żywieniowe. Aniu - gratuluję Ci tej wspaniałej książki i trzymam kciuki za dalsze publikacje. Ja mam jeszcze dwie przy sobie do przeczytania :) Polecam każdemu, bo książka jest jedyna w sowim rodzaju.