Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia

Książka, pt. "Nawyki zamiast cudów. Proste sposoby na ogarnianie życia", to swego rodzaju poradnik. Autorka Anna Mochnaczewska opisuje pewne zachowania ludzi, docieka ich pochodzenia. Analizuje skutki i daje propozycje, jak przeciwdziałać nawykom, które utrudniać nam mogą życie. Dość często stosowana, tzw. prokrastynacja, czyli potocznie "od jutra wezmę się za siebie", na dłuższą metę się nie sprawdza. Warte zapamiętania: "Aby nabrać więcej równowagi w życiu, trzeba również uprawomocnić i dać sobie przeżyć te przykre, frustrujące momenty". I druga myśl: "Emocje takie, jak w/w frustracja, złość, smutek, tęsknota są nam w życiu potrzebne, gdyż wnoszą informacje na temat tego, czego potrzebujemy w danym momencie, co nam pasuje, co potrzebujemy zmienić". Inne spostrzeżenia z rozdziału Poranki mogą być dobre, dotyczy mnie samej i sprawdza się, tj. "pościel rano łóżko", ma to sens. Kolejnym ciekawym rozdziałem jest ten o "klątwie poniedziałku"-warto się z nim zapoznać głębiej, ponieważ dotyczy szerokiej rzeszy ludzi. Książka ładnie wydana w małym rozmiarze, co jest wygodne. Podzielona na 9 rozdziałów, a każdy z nich dobrze opracowany przez autorkę. Może okazać się być pomocna w zadbaniu o zdrowie oraz własny komfort psychiczny. Większość tych problemów jest powszechnie znana, ale nie każdy daje sobie z nimi radę, mimo upływu czasu i życiowego doświadczenia, które jednak weryfikuje niektóre poglądy. Lekturę polecałabym szczególnie ludziom młodym, którzy dopiero rozpoczynają życie i napotykają na swojej drodze różne przeszkody🤗📖💚🍀 Wydawnictwu MANDO serdecznie dziękuję za egzemplarz recenzencki💝📙