Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka

Ana Kryskiewicz to matka, farmaceutka, blogerka – znana w sieci jako Matka Aptekarka. „Z budowaniem odporności jest jak z układaniem puzzli. To proces, który trwa. Jeśli po kolei, systematycznie i sumiennie wdrażasz kolejne działania, dokładasz kolejne puzzle do układanki, to odporność dziecka wchodzi na coraz wyższy poziom i z czasem zaczyna tworzyć jedną całość”. Prawdziwa skarbnica wiedzy, podana w bardzo przystępny, prosty sposób. Konkretne, przydatne porady na dwanaście miesięcy. Jak dbać o siebie i swoich bliskich wspierając ich układ odpornościowy. Aby nasz układ odpornościowy prawidłowo funkcjonował i radził sobie ze zbliżającym się zagrożeniem musi mieć stworzone odpowiednie warunki: odpowiednia dieta, codzienna dawka ruchu, sen, odpoczynek, organizm musi mieć czas na regenerację. Odpowiednia temperatura i wilgotność w mieszkaniu. Dbanie o zęby – próchnica. Unikanie stresu, zadymionych pomieszczeń, odpowiednia higiena osobista. Bardzo spodobała mi się część mówiąca o babcinych sposobach. Sama często je stosuję i wiem, że działają np. syrop z cebuli, z buraka, aloes, tymianek. Moc czarnuszki – nie miałam pojęcia, że ta roślina ma tyle właściwości. Kiszonki, ich przygotowanie i właściwości. Budowanie odporności to proces. Dobre porady Autorki pomagają uniknąć wielu błędów, chorób, odróżnić fakty od mitów i ustrzec się przed zbędnymi wydatkami. Cieszę się, że powstają takie książki, z wielu rzeczy nie do końca zdawałam sobie sprawę. Bardzo polecam.