Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

,,Jak być szczerym ze sobą" Monika Janiszewska, Adriana Klos @wydawnictwo_sensus Czy ty jesteś szczera/szczery ze sobą? 🤔 W książce przedstawiono podstawowe mechanizmy obronne, które chronią nas przed często smutną i trudną prawdą. Mogą być pomocne w pewnym stopniu, 😉 ale jeśli stosujemy je zbyt często, to są wręcz szkodliwe. Większość książki składa się z historii osób, które oszukiwały same siebie oraz komentarzy psychologa. 😊 Jest to przydatne, bo może się okazać, że któryś z tych problemów jest podobny do naszego. Często unikamy prawdy, bo bywa bolesna, ale tylko ona jest w stanie doprowadzić do naszego rozwoju, 😔 inaczej będziemy ciągle powtarzali negatywne sytuacje i schematy. Naprawdę potrzeba olbrzymiej odwagi, aby spojrzeć prawdzie w oczy.👁️ Ta książka ma nas przekonać, że warto. Myślę, że spełnia swoje zadanie. Na koniec książki znajdziemy również przykładowe ćwiczenia, które pomogą poznać siebie lepiej. Ogólna ocena dobra. Myślę, że skłania do refleksji, a jednocześnie troszkę szokuje. 😛 Ponieważ praktycznie przy każdej okazji możemy sami siebie oszukiwać. Może warto się zastanowić, w którym z obszarów życia nie czujemy się dobrze, a tylko stosujemy pocieszenie. Myślę, że prędzej czy później prawda dobije się do nas, nawet jeśli będziemy jej zaprzeczać na siłę, oby tylko nie było za późno..