Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów. Wydanie II, uzupełnione

Książka, która jest formą autoterapii, skupia się na problemach, które miały miejsce w dzieciństwie, a wpływają na obecne życie. 👩‍⚕️ Napisana przez psychologa i psychoterapeutę, Sylwię Sitkowską. Wbrew pozorom nie jest to pozycja jedynie dla ludzi o bardzo trudnych doświadczeniach, ale także takich, którym rodzice przekazali jakieś deficyty. Jak to w przypadku tego typu książek bywa, zawiera ona dość dużo ćwiczeń do przepracowania. 😛 Dla mnie to duży plus. Spodobało mi się szczególne zadanie dotyczące napisania życiorysu. 📝 Autorka podaje pewien schemat i można powiedzieć, że przeprowadza nas przez ten proces. To ćwiczenie jest mocno uwalniające i sądzę, że każdemu przyniesie sporo korzyści. Jeśli macie ochotę wrócić do dzieciństwa i zrozumieć jak wpływa ono na wasze obecne życie. Zrozumieć skąd biorą się u was pewne automatyczne sposoby reagowania, rozwiązywania problemów, czy konfliktów, to książka, którą musicie przeczytać. 📖 Tylko pamiętajcie, że powrót do przeszłości może poruszyć bardzo wrażliwe struny. Jednak często jest też tak, że wszelka zmiana wymaga odrobiny bólu. Jednak gdy przez to przejdziemy, później będzie żyło się lżej. 😃