Brutalna prawda o toksycznych ludziach

Chyba każdy z nas, na swojej drodze życia, spotkał osobę toksyczną. Może w pracy, szkole, a może był z taką osobą w bliskiej relacji? Toksykiem może być życiowy partner, przyjaciel, przełożony w pracy, czy członek rodziny. Kontakt z taką osobą zawsze wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie, poczucie własnej wartości, odbiera spokój codziennego dnia. Jak unikać takich osób? Jak można szybko, by nie zaangażować się emocjonalnie w tworzącą się relację, rozpoznać u niej zaburzenia osobowości? Jak stawiać granice, by skutecznie chronić siebie przed manipulacją i szantażem ze strony osób toksycznych? I przede wszystkim, jak uwolnić się z więzów tej wyjątkowo trudnej dla nas relacji? O tym właśnie możemy dowiedzieć się z książki Patryka Janasa. Patryk Janas - coach, influencer, autor i pasjonat psychologii relacji. Swoją działalność w socjal mediach, jak również jako autor, poświęca demaskowaniu toksycznych związków, pokazywaniu stosowanych przez toksyków schematów działania. „Brutalna prawda o toksycznych ludziach” to przewodnik, który jest odpowiedzią autora na codzienny dramat, który dotyka wielu z nas. Autor zdradza w swojej książce, że był kiedyś po drugiej stronie problemu, za nim bolesny okres dorastania pod jednym dachem z osobą toksyczną. Teraz pragnie podzielić się swoimi przeżyciami, zdobytą wiedzą, obserwacjami, a także wynikami ankiet, które przeprowadzał za pomocą social mediów, a następnie przeanalizował ich wyniki. Autor wyraził też nadzieję, że jego książka trafi w ręce osób jej potrzebujących, sam bowiem kiedyś bardzo potrzebował publikacji o tej tematyce. „Brutalna prawda o toksycznych ludziach” nie jest literaturą naukową. To napisana prostym, przystępnym językiem publikacja, przybliżająca czytelnikowi zaburzenie osobowości, jakim są zachowania toksyczne w relacjach międzyludzkich. Znajdziemy tu jednak sporą dawkę wiedzy, a także przykłady zachowań toksycznych, które możemy zaobserwować w swoim środowisku. Autor, między innymi wymienia sygnały – czerwone flagi, które powinny wzbudzić nasza czujność na początku znajomości, a mogące sugerować, że mamy do czynienia z toksykiem. Dzięki Panu Patrykowi poznajemy zasady działania takich osób, bardzo zresztą charakterystyczne. Autor zwraca uwagę, jak szkodliwa może być dla naszego zdrowia psychicznego, a także fizycznego (bóle somatyczne),relacja z toksykiem. Pan Patryk zaznacza, że długotrwała ekspozycja na toksyczne zachowania może doprowadzić do depresji, a nawet prób samobójczych. Dlatego tak ważne jest stawianie granic, których podstawą jest słowo „ja” oraz „nie”. W publikacji znajdziemy również podpowiedzi jak zakończyć relacje z osobą z zaburzeniami osobowości, jak również z jakimi osobami unikać całkowicie kontaktów (socjopata, psychopata, osobowość narcystyczna). Autor stanowczo podkreśla, że zerwanie relacji z osobą toksyczną nigdy nie można uważać za porażkę. Na zakończenie takiej znajomości patrzeć należy jak na akt odwagi i szacunku do własnej osoby. Patryk Janas ostrzega także przed stereotypowym myśleniem, że nasze uczucie do toksyka odmieni go. Nie należy rozbudzać w sobie takich nadziei, wzorce zachowań są w takiej osobie zbyt mocno zakorzenione. Atutem publikacji jest przystępność przekazywanej przez autora wiedzy. Bez problemu, i zapewniam, że z dużym zainteresowaniem, z książką zapozna się nawet czytelnik nie znający podstaw psychologii ani pojęć używanych w tej dziedzinie nauki. Patryk Janas, dla obrazowego przedstawienia zachowań toksycznych, posłużył się nawet przykładowymi postaciami z filmów, produkcji Disneya, czy postaci historycznych. Myślę, że „Brutalna prawda o toksycznych ludziach” może uświadomić czytelnikom występowanie omawianych przez autora patologicznych zachowań w naszych relacjach z bliskimi. A to już bardzo dużo. Zapoznanie się z przekazem książki będzie, być może, zrobieniem pierwszego kroku ku odzyskaniu swojego życia, uwolnienia się z więzów manipulacji i uchyleniem drzwi do spokoju i równowagi psychicznej.