Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Książka w jasny i czytelny sposób prezentuje mechanizmy (jak np. nieadekwatne poczucie własnej wartości, uleganie manipulacji, potrzeba akceptacji, itp),które powodują brak asertywności, a przez to przyczyniają się do narastania poczucia frustracji i złego nastroju. Autorka zamieściła w książce wiele praktycznych przykładów z życia, prezentujących opisywane zagadnienia (np. różne sposoby reagowania na agresję, wyznaczanie swoich nieprzekraczalnych granic, jasne i jednoznaczne prezentowanie swojego zdania). Niewątpliwie jest to poradnik pozwalający lepiej zrozumieć procesy związane z asertywnymi sposobami zachowania. Dla osób zainteresowanych tym tematem z pewnością jest to wartościowa pozycja. Polecam.