Bookfolio
2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów.

2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów.

Tobiasz Wilk, Agnieszka Wilk

poradniki

MARZYSZ O WYRZEŹBIONEJ SYLWETCE, ALE... nie masz czasu jeść sześć razy dziennie, brakuje Ci wytrwałości i silnej woli, lubisz dobrze zjeść, nie masz zbyt wiele czasu na aktywność fizyczną, uwielbiasz słodkości, nienawidzisz biegać, jedzenie najlepiej smakuje Ci wieczorami, masz dość spędzania wielu godzin na treningach cardio. Program „2xME” może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Przedstawiony w książce system żywieniowy został opracowany w celu jak największej trwałej utraty tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszym nakładzie pracy oraz dużej swobodzie odżywiania. Program „2xME” powstał w oparciu o najbardziej podstawową i ciągle aktualną wiedzę z zakresu fizjologii człowieka, najnowsze badania naukowe oraz doświadczenia praktyczne ponad dwustu osób (od mało aktywnych fizycznie przedsiębiorców po wyczynowych sportowców). Niniejszy system żywieniowy nie tylko w stosunkowo łatwy sposób wyrzeźbi Twoje ciało, ale także znacząco poprawi Twoje zdrowie oraz pokaże Ci, jak duże mogą być możliwości kulinarne podczas stosowania programu redukcji tkanki tłuszczowej. Bez względu na to, czy potrzebujesz schudnąć kilka kilogramów, czy też pragniesz osiągnąć skrajnie niski poziom tłuszczu, informacje zawarte w książce „2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIUMUM EFEKTÓW” pozwolą Ci ułożyć indywidualny program dostosowany do Twoich celów, możliwości i upodobań. Najlepsza dieta redukująca tłuszcz to taka, którą jesteś w stanie realizować, aż do osiągnięcia pełni sukcesu! Co z tego, że jakiś program jest bardzo skuteczny, skoro nie masz możliwości lub na tyle silnej woli, by się do niego stosować. 2xME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIMUM EFEKTÓW to największy kompromis, jaki udało się uzyskać między skutecznością, poświęceniem, zdrowiem i przyjemnością.

Szczegóły

Rok wydania

2015

Liczba stron

165 str.

Wydawnictwo

Kraków

Język

polski

Format

papier

Gatunek

poradniki

ISBN

9788394225605

Inne książki tych autorów

Opinie czytelników

Oceń tę książkę

0/10
2026-08-14

Oceniona książka trafi na półkę Przeczytane.

Bezpłatne konto Bookfolio

Dodaj „2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów." do swojej półki

Załóż darmowe konto i miej swoje lektury, oceny oraz postępy w jednym miejscu. Dołącz do grona zadowolonych czytelników, którzy już wiedzą, co przeczytali i co chcą przeczytać.

Przykład: post o przeczytanej książce
Przykład: kalendarz miesiąca

Trzy półki czytelnicze

Przeczytane, Teraz czytam i Chcę przeczytać. Uporządkuj swoje książki w sekundy.

Oceny i recenzje

Skala 1-10, prywatne notatki, ulubione cytaty. Wracaj do swoich opinii kiedy chcesz.

Statystyki i wyzwania

Ustal roczny cel czytelniczy i obserwuj jak rośnie liczba przeczytanych stron.

Rekomendacje i grafiki

Odkrywaj kolejne tytuły i generuj estetyczne podsumowania roku w książkach.